po prostu

Nie bardzo rozumiem co masz na mysli piszac "od tego". Powinienem wyliczyc sobie zapotrzebowanie, czy po prostu jesc zdrowe rzeczy ? Chodzi mi o to ze nie wiem jakich skladnikow unikac, czy tluszczy, czy wegli. Zmieniony przez - wituu w dniu 2012-06-12 14:51:15

[...] Zawodowcy potrafią np. w okresach przygotowawczych do walki robić nawet 3 treningi dziennie, co daje powyżej 15 treningów tygodniowo. Przetrenowany też nie jestem, po prostu co 2-3 miechy robię koło tygodnia przerwy od wszystkiego i tak jadę już od długiego czasu i wszystko idzie w dobrą stronę. Co do twojego argumentu dotyczącego kontuzji [...]

Wszystko jest warzone ludzie. Nie mam 13 lat że będę glupa palił. Po prostu mam problem i chce to rozwiązać Zmieniony przez - kriska w dniu 06/04/2017 13:49:55

Wszystko jest warzone ludzie. Nie mam 13 lat że będę glupa palił. Po prostu mam problem i chce to rozwiązać Zmieniony przez - kriska w dniu 06/04/2017 13:49:55 Ale wyluzuj, ludzie są tutaj różni...więc pytam. Robiłeś ostatnio badania? Mówię o podstawach, dobrze tutaj na pewno zerknąć w hormony, tarczyca, cukier, mocz, morfologia, lipidogram [...]

Może ktoś odpowie po prostu jak to jest ze waga nie rośnie. Skoro niby za dużo białka to więc za mało węgli żeby waga wzbijala się w górę czy co takiego bo już naprawdę nie rozumiem...

ja bym plecaka nie polecał wtedy cieżej jest się podciągać -po prostu plecak przeszkadza w tym. Ale za to żeby talerze do pasa podpiąć to jak najbardziej

ja za czasów gdy nie miałem pasa po prostu kładlem sobie na lydki uginasz nogi do kata 90 stopni ktos ci kladzie na lydki i jazda

Znaczy to jest generalnie dla osob mających pieniądze, jeśli chcesz zażywać te zauważalne działania. Albo po prostu prozdrowotnie. Tu chodzi o epa/dha O ile dobrze pamiętam zalecana dzienna dawka dla zwykłego człowieka to 600mg dha i 400mg epa. Ale nie jestem pewny na 100%. Osoby, które liczą na przyrosty masy mięśniowej bądź też wspomaganie [...]

Nie opłaca się nie tyle ze względu na finanse, co ze względu na zbilansowanie takiej diety, w większości przypadków tak, by właścicielowi zgadzała się kasa, także większość kcal w takich kateringach to po prostu węgle.

[...] że na początku robi wszystkie izolowane ćwiczenia a dopiero na końcu jedno ćwiczenie złożone- wyciskanie sztangielek na barki. Zawsze myślałem że kolejność powinna być odwrotna. Sam nie wiem co o tym wszystkim myśleć bo to wbrew temu co wcześniej myślałem o treningu. Chyba że po prostu zaawansowani kulturyści mogą sobie pozwolić na taki trening.

Wino boli w*****a i mi wcale sie nie poprawialo za ktroyms tam razem, chyba po prostu przywykasz do bolu...raz lepiej, raz gorzej - walilem w udo to nie raz kulalem, nie mowiac ze trening nog czy aeroby to pieklo. Wiec w tym cyklu wymienilem na orala (cetabol) zobaczymy jak klepnie.

ty zająłeś się sztukami walki, siłkę pewnie rekreacyjnie, a niektórzy chcą po prostu nabrać masy

"olej" ryz- mialam na mysli po prostu gonie jedz w ogolexD Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-29 17:18:28

[...] mi termin jest ostatecznym, chodzi mi o konkretne pojęcia, które będę mógł rozwinąć w swojej pracy np. superkompensacja, hipertrofia, hiperplazja, włókna ST, FT czyli po prostu to co o czym warto napisać/powinno znaleźć się w pracy. Na pewno kilka takich pojęć każdy jest w stanie wymienić i o to proszę :) Co warto dodać o diecie i [...]

Po prostu chce akurat zakonczyc kreatynke tak pod koniec kwietnia/poczatek maja Na poczatku maja bd miec pare imprez, na ktorych chcialbym sie dobrze przygotowac - mowa o grapplingu. I nie wiem czy rozlozyc cykl lepiej na 8 czy 12 tygodni czy tez 10?

takie jest podejscie osob nie trenujacych:) tez swoje przeszedlem jak pojawialy sie pierwsze pojemniczki ect, po prostu ludzie boja sie tego czego nie znaja:) tym bardziej, ze na necie mozna znalezc opinie pseudo ekspertów, odnosnie przyrownywania suplementacji do koksu

Na pewno lepiej kupic te które mają 45% saponin, natomiast myślę że te które mają 40% nie są całkowicie bezużyteczne, sa po prostu gorsze. Jeśli tribulus ultimate możesz kupić niewiele drożej od Nutrenda to kup ultimate, ale jeśli np. masz kasę tylko na nutrenda to tez coś tam da. Wszystko zależy jaka cena za ile [...]

Czy moze po prostu przestac na te 16 dni brac cokolwiek i potem wrocic jak gdyby nigdy nic

Nie za bardzo rozumie te 5000 hcg to ma byc mostek?czy po prostu hcg w trakcie cyklu??

Słuchaj Mawashi, jest taka sprawa. Mam zamiar robić dokładnie tak jak napisales w treningu. Tylko że na początku 1 obwodu zrobię ABS, a na poczatku kazdego nastepnego po prostu brzuszki ze skrętem tułowia, i będe robił przysiady głebokie. Nie zaszkodzi to? Druga sprawa to postawa. Mam ramiona pochylone do przodu, i plecy odstają z tyłu na odcinku [...]